Psicologa, Psicoterapeuta ad indirizzo Cognitivo-comportamentale, consulente del sonno e pratictioner EMDR

Iscritta all’Albo degli Psicologi della Sardegna n. 1812

Mi occupo di aiutare le persone a vivere rispettando maggiormente se stesse e gli altri, ritrovando l’equilibrio che è alla base della serenità e della salute psico-fisica attraverso la terapia cognitiva-comportamentale. Tale approccio postula una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, evidenziando come i problemi emotivi siano in gran parte il prodotto di credenze disfunzionali che si mantengono nel tempo, a dispetto della sofferenza che il paziente sperimenta e delle possibilità ed opportunità di cambiarle, a causa dei meccanismi di mantenimento.

La psicoterapia cognitiva-comportamentale si propone, di conseguenza, di aiutare i pazienti ad individuare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali di ragionamento e di interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e/o integrarli con convinzioni più funzionali.

Tutto questo attraverso delle attività centrate sul cambiamento, sulla salute dell’individuo, della coppia, della famiglia e del gruppo.

I miei principali ambiti di intervento:

disturbi d’ansia e attacchi di panico

depressione e depressione post partum

disturbi del comportamento alimentare

problemi del sonno

gestione dello stress

training sull’assertività

parent training, consulenze genitoriali

educazione emotiva

Contatti: 

tel. 340 92 766 86 oppure valentinafarris@libero.it