A partire dal 23 marzo dalle ore 17, con la Dott.ssa Chiara Tosolini ostetrica, prenderà avvio un corso in 6 incontri (23 e 30 marzo, 6, 13 e 27 aprile, 4 maggio) dedicato alla salute pelvica, per le donne di tutte le età, proprio con l’intento di prendere coscienza del proprio perineo. La modalità di lavoro sarà prevalentemente esperienziale, attraverso il movimento corporeo e perineale.
L’area forse fra tutte più intima per la donna è quella del perineo che si trova alla base del bacino – chiudendolo; anatomicamente parlando, essa si compone di muscoli e fibre molli delimitati anteriormente dalla sinfisi pubica e posteriormente dal coccige, ai lati delle due tuberosità ischiatiche. Di questa regione così particolarmente delicata si parla spesso a bassa voce, per retaggio culturale, per imbarazzo, in quanto legata alla sessualità e alla riproduzione. Questa regione del corpo, infatti, dovrebbe ridiventare per le donne una piazza sacra da onorare, terreno di confronto e consapevolezza. La zona perineale, se osservata con occhi nuovi e consapevoli, assume il significato più profondo di giardino per la vita, porta d’accesso alla dimensione di benessere psicofisico e al moto della nascita, se mantenuta attiva e sollecitata.
Non tutte sanno che è possibile rafforzare la muscolatura di questa regione attraverso una ginnastica dolce che apporta benefici specifici, legati allo stato di salute di corpo e spirito: migliora la percezione del piacere sessuale attivando una maggior sensibilità e ricettività dell’area, migliora le problematiche mestruali e genitali come dismenorrea, candida, vaginiti in quanto il lavoro su questi muscoli ne favorisce l’irrorazione di sangue aiutando ad attivare le difese immunitarie e a far diminuire il dolore. È una ginnastica che aiuta nelle situazioni di incontinenza poiché si sviluppa una maggior tonicità, elasticità e resistenza; in situazioni pre/post parto per alleviare i dolori del momento di travaglio ma anche il recupero della tonicità dei muscoli dopo il parto stesso, che inevitabilmente rende la zona perineale cedevole e vulnerabile. (tratto dal sito www.eticamente.net)
Per informazioni, costi e adesioni: Ostetrica Chiara, libera professionista della Casa Maternità “la Casa di Caterina” di Trieste, chiara.tosolini@gmail.com,
